Новогодние каникулы близятся к концу, наступает время вернуться к работе. Эксперты сервиса hh.ru рассказали, как настроиться на деловой лад и включиться в рабочий процесс после долгого перерыва, связанного с праздничными выходными.
Так, например, рекомендуется начинать с малого — небольшие задачи после праздников даются легче, чем глобальные. Поэтому стоит сначала разобраться с накопившимися в конце ушедшего года рутинными делами, в том числе проверить почту на наличие пропущенных важных писем, решить устаревшие задачи, разобрать копилку идей и обсудить планы с коллегами.
Кроме того, можно запланировать «ленивый день», когда будет возможность выпасть из рабочей неразберихи и устроить себе перезагрузку, чтобы избавиться от растущего напряжения.
Важно не забывать заботиться о себе, даже когда эмоции улеглись, а мозг снова готов обрабатывать большие объемы информации. В частности, рекомендуется попробовать начинать день со стакана теплой воды, а через полчаса организовать полезный завтрак. Правильное питание поможет не только уменьшить нагрузку на организм, но и улучшит качество сна, а также вернет бодрость.
Ранее Online47 сообщал, что 54% петербуржцев испытывают стресс при выходе на работу после новогодних праздников.
Фото: Валентин Илюшин/Online47
